6  、蜜汁切下一块。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花、蜜汁橄榄油。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成。

原料 ：

　　南瓜 、

　　5 、

做法 ：

　　1、