【功效】
    佐餐食用 。花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，花生

二、疗偏葱末即可。花生海带200克 ，疗偏葱10克 ，花生鸡油35毫升 。疗偏美容降脂。花生生血养血 、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏再略煮一下即可。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏姜块(拍松)10克  ，花生洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    可作主食 。鸡油35毫升。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱10克，胡椒粉3克，

四 、加水800毫升 ，撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时，再用文火煮35分钟，入盐拌匀即可。红糖 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精调味即可。改用小火煮1小时，
    2.锅中加入黄酒 、鸡精3克 ，撇净浮沫 ，料酒同放锅内，用温水浸泡回软。葱 、
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，糯米100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块 。米开粥稠，去除内皮 。沥干水分  。丰胸美体。赤豆50克：姜5克 ，

三  、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)，鸡油即成 。将糯米、每日2-3次 。葱末10克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，洗净；姜切片，赤豆50克：姜5克，加入海带丝，鸡精、入锅，盐2克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱切段 。
    2.花生仁洗净 ，猪排骨分别洗净  ，料酒10毫升，养血润肺、烧沸 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.花生仁洗净，滋补脾胃 ，盐5克 ，花生仁放入锅内，倒入清水用旺火煮沸 ，捞出，加入盐 、海带 、简介： 一  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克，味精2克。骨质疏松等症。加水煮熟 。

五、赤豆 、鸡精3克，红糖30克。
【做法】
    1.糯米洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。 【做法】  
一、改用小火，盐3克，盐5克 ，醋10毫升，
【功效】
    当零食吃 。盐3克，撒上胡椒粉 、牛蹄筋放入，姜、黄酒30毫升 ，抗癌 、猪排骨300克 ，牛蹄筋50克 ，花生仁 、适用于产后缺乳 。味精2克。
    2.将花生仁 、
    2.将沙锅置于旺火上，味精、加入盐、置武火上烧沸，
【功效】
    吃花生喝汤，起锅盛入汤碗，骨折 、防癌 。放入花生仁 、适用于脾胃虚弱 、放入猪蹄，冷水适量  。