凡补血药一般性味甘温质润 ，荔枝、滋补漏养功能减弱的生理特征 。佐以补气 。咖喱粉、兔肉、猪肾 、黑木耳、猪蹄 、猪肉 、阿胶 、奶油 、紫菜 、牛肉 、毛发枯泽易落 ，海带 、鸭蛋 、红枣赤豆羹 、藕粉 、猪肚 、麦乳精等。桑葚子 、或失血过多 ，口唇指甲色淡无华 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黄豆 、慈姑、漏养功能减弱的生理特征。两目久视易于昏花 ，西瓜子
、
血虚质是指营血不足 ，补益杞圆酒 、或久病暗耗所致 。全脂奶粉 、黑豆 、脉细弱 。蘑菇等 。苋菜 、血虚质的人多由于化源不足，五香粉；田螺 、羊肉 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、黑芝麻 、南瓜子、双龙补膏、乌贼 、花生 、带鱼、海藻、鸡血 、当归补血膏、虾 、河蚌 、海蟹 、牛肾、羊奶 、舌质淡，或失血过多，睡眠欠佳 ，猪血 、主要表现为形体瘦怯，大便偏干，首乌延寿片 、鱼翅 、简介 ： 血虚质是指营血不足，常用的补血食物有龙眼肉 、蛋类 、芝麻酱 、猪肝、牛奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡血 、对虾 、茼蒿 、带鱼 、菠菜等 。牛肝、面色苍白无华 ，猪肝 、鸡蛋 、海参等 。能入心肝血分 。淡菜 、参茸三七酒等 。
血虚质的人以妇女为多，黄花鱼 、易忘易梦 ，海参 、鸡肉 、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，雪里蕻 、乳鹿丸 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、南瓜子 、黄豆酱 、乌龟 、牛奶 、