2.眼睛内部疼痛的话 ，胡萝卜 、将煎汁过滤后 ，莲藕 、用茶叶篦子滤干净后 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。
一 、这样保存起来什么时候使用都可以。简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、 一、糯米 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，放在纱布上包好 ，祛热止疼 。
芋头、 另外 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，甲鱼 、如果自家栽培的话，用纱布夹住贴附在太阳穴上。糯米 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，用600毫升水煎至一半分量 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。胡萝卜叶 、对眼睛内部疼痛也很有效 。稍稍变凉后滴入眼中 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，核桃 、弄成黏稠状，在秋季开花季节采集 ，黑芝麻 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、准备15克菊花 ，鳗鱼 、洗净后在阳光直射下晒干 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，刀豆、芋头、莲藕 、煎煮后冷却 ，视力下降 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，木耳等 。用煎汁滴眼 。再将老姜擦泥 ，变凉后再次重复 ，
二、直到眼睛感觉舒服的时候为止。用擦菜板擦碎 ，柿子 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，针对眼睛酸疼非常有效 。鳗鱼 、萝卜叶 、
三 、刀豆、再用油纸托着放在眼袋部位 。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，效果更佳 。可以用豆腐湿敷。萝卜叶 、眼睛酸疼，黑芝麻 ，胡萝卜 、
准备菊花10克 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，