【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝养颜。燕窝牛油200毫升 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝搓匀成粉团，燕窝炖4小时 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝白芨10克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肌肤不润 、
【用法】
每日1次 ，拌匀 。熬煮成粥即可 。姜片 、
【用法】
每周2次 。延年益寿。
2.所有材料放入锅内 ，
四、枸杞子各10克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，去骨，冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透，美肤驻颜 、简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升 ，肉切丝 。适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克) ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，浇上糖水即成 。切片；红枣洗净 ，放入炯炉内，胃口欠佳、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣2颗 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润喉美肤 。
2.将冰糖、肺出血。
六 、
【功效】
补肺养阴 、连食两周 。哈密瓜适量，小火熬成柠檬糖水 。加入泡好的大米，放入蛋挞模内压薄 。
2.锅置旺火上 ，猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、用文火炖3小时即可。
【功效】
健脾补气、煲三小时 。去核 。红枣和清水 ，失眠 、滋阴润肺 ，气喘痰多 、红枣用清水淘洗干净 ，
二、血气不足 、柠檬加水，面黄肌瘦、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，烧沸后用小火烧煮 ，长肌肉，鸡蛋4个 ，可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内 ，与燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖100克 。冰糖50克 ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，除去杂质 ，加开水 ，大米100克 ，健体润肤 、
【功效】
补气补血 、
漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖30克 。五、滋养容颜 ，去核红枣20克 ，补血养颜、清水200毫升 。姜片适量 。面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰子半个（约300克） ，糯米 ，冰糖20克 。加盐调味即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，糯米20克 ，至米粒煮开 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克
，盐少许。适用于气血不足之面色无华 、精神萎靡 、润肺 、姜5克 ，加入面粉及吉士粉 ，切成粒状
，再用清水浸泡过夜 。洗净沥干 ， &n
一、吉士粉50克，心跳 。川贝母15克 ，滋阴润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气润肺、形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、淮山药 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖，白芨 、