加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神盛出食用。解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　3、分钟

自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　7 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟香油、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　2、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　4、

　　8  、

　　食材：鱿鱼翅、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。出香味后将鱿鱼条放入锅中。