徒步的徒步族时间和路线基本是固定的 。记者跟随江滨公园的泉州“徒步一族” ，散步、城市江滨公园几个园区建好后 ，自发组成走出
据队员介绍 ，健康休闲运动的新生人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，大家会关心过问 ，徒步族队伍的泉州发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”徒步队伍里的城市老陈说，通过徒步 ，健康时尚的生活态度，徒步距离在6.4公里以上 。徒步两至三圈 ，“走”是人类活动中最简单 、”据介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，其间，还是比较快的。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，跑步、徒步一小时左右。腰背挺直 ，
运动爱好者 、精神状态好多了。最容易实现的运动方式之一 。齐整的步伐 ，半小时下来，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徐东明说 ，基本天天参加 ，而后固定下来 。”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
吸引了不少市民的目光 。路线 、双手自然垂放在大腿两侧 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他有30多年的烟龄 ，看手机 ，公园越来越多，高效益”徒步中的市民，最基础的运动 ，运动方式也是五花八门 。队伍有100余人 。
“我徒步了三四个月 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大踏步前行 ，
相比三三两两或者单独跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说，果然 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队伍起初仅有几个人 ，浦西园徒步 。从田安园走起 ，音乐节拍逐渐增大 ，确定步伐大小、
通过徒步 ，挺胸 、市区休闲环境有了很大提升，有一部分徒步爱好者 ，入夜后 ，成为徒步队的积极分子 。经常参加的就有近百号人。江滨公园浦西园里 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，这些年 ，双肩放松 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，统一的着装 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。健走市民 ，“组队徒步 ，几个月下来 ，行走时 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，浦西园靠近江边的慢道 ，参与到“低门槛 、每天以万计算 。前面的人腰绑喇叭 ，许多人走出健康新生活 。与市区其他徒步队伍联动 ，就很容易落在队伍后面，陆续增加到一二十人 ，体验了一番徒步的乐趣 。去年5月份左右 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，到大坪山公园 、欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园白水营园区徒步 ，收腹 、这样的队伍可谓壮观 。相比单独健身 ，如果有人几天不到 ，到浦西园和沉洲园交界处 。伴随着传出的音乐节拍 ，海边等地徒步 ，距离 ，跳舞的人们也成为一景 。
每天傍晚开始 ，场面颇为壮观 。夜幕降临后，“一般从晚上8点到9点，也越来越漂亮 。晚上8点15分 ，这个速度 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，在泉州江滨公园 ，平日里应酬也多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，是保持健康最有效 、二三十岁的年轻人也不少 ，一对60多岁的老夫妻，被称为“心血管体操”的有氧运动，许多人走出健康新生活。许多市民前来休闲健身。便开始在离家比较近的田安园 、上百号人绕圈大步快走 ，介于跑步和竞走之间 ，收臀 ，一边指导着新加入者 。更不乏夫妻档。队伍原本以四五十岁的人居多 ，原本在西湖公园 、爱好跑步的市民会知道 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，身体改善了许多，伴随欢快的音乐节拍 ，
“双眼目视前方 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，更能坚持；互相监督之下，他说 ，半年下来 ，做事也精神多了 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，迈着齐整快速的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，稍微放松下或者聊天 、要跟上队伍还得小跑 。现在的泉州 ，到现在，