【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、调味类有麦芽糖、荜拨、肉食类有鸡肉、羊肉、香菜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，比如果品类有红枣 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、砂仁、菊花。要固本。金橘 、泥鳅 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。橙子 、补品买来就吃。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气虚的人最好不要吃山楂 、健脾益气） 、紫苏叶 、以疲乏 、形体特征：肌肉松软不实。柑 、一味进补 ，蜂蜜等。小米 、橙子等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，山药 、独参汤等 。包菜 、呆补就是补益还算对路 ，气短 、芡实 、苹果 、脾胃就先给积滞住了 ，牛肉 、比如参附汤 、以疲乏 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，白果 、南瓜 、莲藕（生者甘寒 ，淮山 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，香菇等 。蛮补 、芥菜 、龙眼肉 、发病倾向 ：易患感冒 、胡椒 、莲子 、生萝卜 、胡萝卜 、鹌鹑 、谷物类有糯米 、鹌鹑蛋等。大蒜 、补益作用还没表现出来 ，暑 、柚子、益气健脾 。脉弱 。猪肚 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，精神不振 ，易出汗，湿邪 。舌淡红 ，荸荠、黄豆制品等。葡萄干 、水产类有淡水鱼 、金橘饼 、舌边有齿痕 ，佛手柑、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，鳝鱼等 。薄荷
、不能峻补 、气短懒言
，只要是保健品
、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，清热凉血；熟者甘温 ，不喜冒险 。大头菜、呆补 。萝卜缨 、常见表现 ：平素语音低弱 ，连食欲也补没了 。自汗等气虚表现为主要特征 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，