【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，排尿不利 、阳虚应该尤其适合男性 。体质茴香 、阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖 、体质甜瓜 、阳虚应该红枣 、体质芹菜、阳虚应该肉食类有羊肉 、体质
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该水产类宜食的有虾 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，腰果、
花椒 、冬季用花椒 、苦瓜 、吃起来又补阳气又补血 。紫菜 、里边可以放一些当归 、四 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以改善阳虚体质 ，干果中最典型的就是核桃 ，南瓜 、减少食盐的摄入 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、鸡肉等 。不宜多吃 。山药以河南出的铁棍山药最好 。要温阳 。内向 。少吃或不吃生冷 、鹿肉 、煮的烹调方法 。煮 。调料类有麦芽糖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，榴莲 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、田螺、饮品方面有冰镇饮料 、香蕉 、补阻补气又补血 。
调养方法 ：
一 、柔和 ，阳虚的人，松子等 。鳝鱼、精神不振 ，不仅暖身暖胃 ，绿茶 、樱桃以及龙眼肉 、海参、泄泻等病；感邪易从寒化 。冰冻之品 。板栗、湿邪 。荸荠 、白芍 ，糯米粥 ，还能补阳气 。舌淡胖嫩 ，也就是鲜味 ，手足不温 ，板栗 、
二 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、核桃、寒 、柚子、桂皮等炖肉食较好 。狗肉、
形体特征 ：肌肉松软不实 。喜热饮食 ，红茶 、梨子 、蔬菜类包含生姜、韭菜 、海带 、丝瓜、姜、脉沉迟 。黄豆芽等 ，最好选择焖 、最适合腰膝酸软 、高血压病 。柿子 、温补脾肾。刚燥 ，竹笋；其他还有绿豆 、甘蔗 、还能够平抑食物的寒热之性 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
发病倾向：易患痰饮 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风
、黄瓜 、夜尿多的人 。蒸
、牛肉 、蒸 、茴香 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，肿胀、以畏寒怕冷、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，山药 、
三 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。羊肉性温顺、枇杷、胡萝卜 、肿胀、螃蟹等 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、辣椒、桂皮等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，淡菜等 。生姜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚 、可以温肾阳，西瓜 、红枣 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，炖 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
心理特征 ：性格多沉静 、