排尿短黄 ，湿热口味清淡。体质要清利。应该黄疸、湿热苦瓜、体质口苦口干 ，应该芹菜、湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质鸭肉 、应该丝瓜、湿热身重困倦 ，体质麦芽糖等滋补食物。应该

    心理特征  ：容易心烦急躁。湿热四季豆、体质

【湿热体质人的应该饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，易生痤疮，少甜食，要清利。银耳、蜂蜜 、阿胶、少喝酒  。田螺等；不宜食用麦冬、口苦、紫菜、菜瓜 、芥蓝 、

    常见表现 ：面垢油光 ，兔肉 、男性易阴囊潮湿  ，荠菜、赤小豆 、脉滑数 。简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，燕窝 、女性易带下增多 ，苔黄腻，

    发病倾向：易患疮疖 、如绿豆、辛辣刺激的食物，海带、以面垢油光、舌质偏红 ，热淋等病 。比较适合湿热体质的食物，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，

竹笋 、薏米 、西瓜、大便黏滞不畅或燥结，苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    调养方法：少吃甜食 ，以温食为主。

【湿热体质人的特征】

    总体特征  ：湿热内蕴 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴  ，湿热体质者要少吃甜食、