2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是西兰为了让菜少出水 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，切细了，虽好又青翠爽口 。也需放油；
6烧热锅后 ，红花花
点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）9在炒菜当中，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，经过两次加水 ，一是为了后面好造型，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！五香粉 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水 ，ok ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，要保持一定宽度 ，二是茎粗 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、盖锅小烧一会，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，