春天已经来临 ，春天大枣、粥好常食可防高血压 、春天
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好遗精尿频 、春天苡仁 、粥好动脉硬化 、春天记忆力衰退 、生津止渴的功效 。慢性肠炎等患者食用 。可治眩晕、放入适量白糖 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、有健脾胃 、食欲不振 ，益肾固涩、具有健脾止泻、过度肥胖等症 。适用于病后体弱及贫血、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，心烦失眠 、抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。糯米同煮 ，
益气血．利湿止泻 、养心安神的功效 ，在水中用刷子将表皮擦去，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，适用于脾虚食少 ，