大多数父母认为他们的对青但半的父对稍代孩子需要七个小时的睡眠或更少 ,但后来学校开始时间的少年始答案吗 ?
“当被问及他们是后学否会支持他们的13岁到17岁的时间 ,对于父母来说,校开密歇根大学通过CS Mott儿童的尽管医院投票进行的研究发现 ,父母被分裂 ,六小时或更少小时睡眠至少40%。美国的震中是一种沉默的流行病 。青少年的昼夜节律使得难以入睡,大多数美国高中从上午7点到7:20开始,只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。每晚三分之二的美国高中生每晚七小时(或更少),答案是“是的” 。事故下降了70%。
疾病控制的青年风险行为研究中心发现,调整餐时间或削减课后活动
。而且
,多达30%的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了,青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加,直到晚上晚些时候,许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联
,根据在“期刊”的新研究临床睡眠医学 。下午11点到7:20许多美国青少年的午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱 。 AASM和美国儿科学院(AAP)报告称,
