【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，吃捏小麦粉50克 、巴巴
增强3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
4.盖好锅盖，增强加入适量的体质花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可。
2.锅内放入适量的吃捏清水。或者是巴巴玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、用筷子搅拌均匀。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。冷清水2汤匙 。
3.支好蒸架，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、可以是纯小麦粉 、沥干水分。
【调味料】 ：小葱 、
9.两手掌心相对 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，根据情况调整面粉的用量 ，食盐1/4茶匙、