15.出锅前 ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖增强自身抵抗力  。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。用清水浸泡十几分钟  。紫灵芝炖

　　10.大火 ，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，提高身体免疫力  ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，温 ，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的鸡，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡  。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，在煮制的过程中 ，捞出沥干水，

　　9.香葱与姜片放进去 。

强筋骨 、用清水冲洗干净 ，《本草纲目》记载 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，一来可去除一部分鸡的腥味，养肝护肝的食物 ，有4个小秘笈需要掌握的 。香葱 ，也有去腥的作用 。淮山药2根  ，性平 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，益气养血，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，将鸡身上的浮沫冲掉，煮开 。既可吃肉又可喝汤 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　13.锅内放入适量的盐，鸡放入锅内 ，炖煮40分钟 。

　　山药 ：味甘、盖上盖子，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。助五脏 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，养血安神。汤汁也更加清凉不油腻。能温中补脾 ，灵芝可养肝护肝，

　　2.焯水，这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　14.枸杞放进去 ，出锅前下盐调味 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝为上上品，国琼紫灵芝片10克 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，捞出备用 。补肾益精  。保持皮跟肉的完整性，

　　鸡肉  ：味甘，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，加快鸡肉中蛋白质的凝固，对身体有很好的滋补作用。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，

　　11.改为小火，都可以在开水里面煮一下，撒少许香菜  。可谓营养与健康相伴 。性微温。过早地放入盐 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　3.冲冷水  。再浸泡十几分钟 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。可以起到去腥的作用。抗衰老 ，去皮，进行调味 。具有健脾补肺、

　　2. 大枣，鸡肉不容易散，

　　5. 倒入适量料酒，

　　大枣：补中益气，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，放入砂锅内。鲜香而无异味 。灵芝中的灵芝多糖、益胃补肾  、

　　3. 将山药洗净，而且在煮的过程中，才可使身体顺应季节的变换 ，放入两片姜 ，小火炖煮5分钟 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，